Las mejores Apps para hacer dieta

No tenemos que esperar para que sea verano y salgamos a la playa a lucir buen cuerpo. La salud es en todo momento y como en estos dias,  en  todo momento llevamos nuestros smartphones, pues que mejor que aprovecharlos al máximo . Por eso aquí les presentamos las mejores apps para que esa dieta que llevas o si planeas hacer una, de modo que nunca se te olvidara nada:

Daily Burn (iPhone)

Esta aplicación es muy versátil pues sirve tanto para dietas como para un plan de ejercicios. Daily Burn detalla tu ingesta de carbohidratos  y calorías. De modo que podras llevar un control de tus alimentos y además planificar que alimentos comer ya que te indica la cantidad de calorías de muchos alimentos en su base de datos, con mas de 350 mil diferentes platillos. Unos de las curiosidades de esta aplicación es que puedes escanear un código de barras y de este modo te dara un informe del producto, siempre y cuando este en dicha base de datos, pero realmente todos los productos de ahora estan estandarizados, asi son pocos los que deben de faltar. Precio: GRATUITO.

Lose It! (iPhone y Android)

Hace ejercicio y bajar de peso solo se puede lograr a traves de la perseverancia y para ello se necesita disciplina. Dado que no todos tenemos la fuerza de voluntad, para ayudarnos a ello esta Lose It! la cual es una app que se basa en cumplir objetivos a corto plazo y metas alcanzadas. Puedes crear un plan personalizado de rutinas y alimentos y de este modo a base de  informes diarios, semanales y mensuales, podremos medir nuestro rendimiento. Una de las mejores cosas de esta app es el hecho de que cada que se alcanzan los objetivos trazados, se desbloquean “logros” en forma de medallas que se podran compartir con los amigos via redes sociales, lo cual ayuda a que sea divertido. Precio: GRATUITO.

ALowGIDiet (iPhone)

A veces, las dietas no son para mantener la figura si no por salud misma. Tal es el caso de A Low GI Diet, la cual es una app diseñada para la gente con diabetes, ya que mide el GI (Indice Glucemico en ingles). Se basa en un sistema estilo “semáforo” en donde los alimentos con GI Alto son en rojo, mientras los alimentos con GI bajo son en verde. En ambar estan los alimentos con GI intermedio. GI alto significa que el alimento libera azucares muy rápido, mientras que un GI bajo significa que los azucares se liberan lentamente y no es dañino para el paciente. Costo: $36 pesos.

DietPoint (Android)

Esta app es realmente diseñada específicamente para dietas.  Es muy completa ya que cuenta con dietas de absolutamente todo tipo. Las hay saludables, lentas, express, etc. Esta aplicación de hecho te marca una dieta que tu elijas de las cientos de dietas disponibles y que mas se ajuste a tus necesidades, de ahí el sistema te va indicando los alimentos y horarios en los que debes de comer. Todo empieza con la creación de tu perfil, en el cual ingresaras datos tales como altura, peso, edad, etc. En base a esto, el sistema te presentara las dietas mejor adaptadas para ti y solo que resta es tener que seguirlas. Precio: GRATUITA.

GoodFoodNearYou (iPhone y Android)

Esta aplicación es principalmente para aquellos viajeros que gustan de comer sano. Ya que esta app muestra los lugares mas cercanos a su ubicación con comida saludable. Es decir, aqui no hablamos de su Oxxo mas cercano, si no de restaurantes o tiendas donde podran adquirir alimentos que sean realmente buenos para su salud.

Muy buena aplicación para los que nos gusta salir de viaje y alimentarnos bien. Precio: GRATUITA.

Fuente | Chica Tec