Continuación del resumen del libro Manual para no morir de amor, de Walter Riso.
Principio VII
Si el amor no se ve ni se siente, no existe o no te sirve.
Lo contrario del amor no es el odio, sino la indiferencia.
Eliezer Wiesel
El amor no se declara, se prueba.
José Mery
El verdadero amor de pareja es interpersonal, y necesariamente debe demostrarse. Si tu pareja es indiferente contigo, deberá reeducarse, hacer el esfuerzo por demostrar que te ama. No te sirve una relación don de no existe ternura ni expresiones amorosas verbales y no verbales. El camino más saludable es que ambos miembros de la pareja se adapten a las cualidades del otro, jamás a la frialdad y a la indiferencia. Si hay un déficit, el miembro de la pareja que no esté recibiendo suficientes muestras de amor no deberá conformarse.
No hablamos de un amor empalagoso, sino de recordarle a la otra persona que le amamos, que nos hace falta, mediante un gesto, un abrazo, una palabra dulce, todo esto a tiempo. Hablamos del romanticismo inesperado que nos hace vibrar, mimos, gestos dulces. El amor pleno integra sentimiento, pensamiento y acción.
El carácter transitivo del amor "Tu alegría me alegra y tu dolor me duele"
Este es el sentir en una relación normal. Intercambias estados de ánimo, sexo, hijos, deudas, amigos, etc. Es importante mantener este equilibrio vivo, una relación de ida y vuelta. Una pareja con problemas, experimenta analfabetismo emocional (no puedes saber lo que siente la otra persona) e indolencia amorosa (inapetencia, apatía, desgana). Cuando sentimos apatía hacia nuestra pareja no hay amor, puesto que amar implica establecer contacto y reciprocidad. Si tu pareja sufre y la amas, su dolor te importará, sea fundamentado o no. Lo primero es ayudar a tu pareja, apoyarla aún cuando sientas que exagera. Recuerda: el hecho de que para ti algo no sea tan importante no significa que sea igual para tu pareja. Decir que el dolor de la persona que amas no te importa porque es "estúpido", te hace estúpido a ti.
En toda pareja sana debe existir la compasión (compartir el dolor) y la congratulación (festejar la alegría) para que el amor pueda sentirse en toda su plenitud.
Lo perverso: "Tu alegría me duele y tu dolor me alegra"
Muchas parejas caen en lo patologico porque se sienten inseguras, por lo tanto tratan que la pareja esté mal, porque así se aseguran de ser necesitados.
No importa cuánto te amen, sino cómo lo hagan
Sería ideal que nos amen mucho y que nos amen bien ¿no? Es bueno también un amor estable, lleno de ternura y alegría, antes que un amor desbordado. El amor saludable se da en el día a día, tranquilamente, inventando y embelleciendo lo cotidiano. Recuerda: no importa si alguien te ama demasiado. Lo verdaderamente importante es que tú seas feliz. Aún si tu pareja dice morir por ti, debes recordar que a veces un amor excesivo y fuera de control llega a ser peor que el desamor.
La semántica del amor
El lenguaje del amor involucra códigos afectivos que involucran a todos los sentidos, incluye muchas vías de comunicación, por lo que un amor inexpresivo es inaceptable. El amor requiere chispa, un poco de desorden, pasión. Preferimos las expresiones apasionadas de quien amamos, antes que explicaciones frías y metódicas. Si tu pareja no te expresa su amor, ¡sacúdela! Si el amor que dice tenerte no se ve ni se siente, entonces simplemente no te sirve.
La muerte lenta y la muerte rápida del amor
La indiferencia acaba poco a poco con el amor. Por cada acto de indiferencia, se irá apagando más el amor. Aparte de la indiferencia, otro factor que puede matar un amor es la decepción, el desencanto. Cuando una relación afecta a nuestros principios y códigos morales que sentimos no negociables. Desilusionarse de la pareja es un flechazo al revés.
Ninguna persona acepta la indiferencia como un modo de vida. Cuando una persona se resigna a esta forma de vida, se va secando por dentro. Si estás viviendo una situación de apatía y desamor por parte de tu pareja, recuerda: no te merece quien te hace sufrir.
Si no te admiran, no te aman
Dentro de los factores que componen la indiferencia, está la falta de admiración. Puede haber admiración sin amor, pero jamás amor sin admiración. Para seguir enamorado, la persona a la que amas tiene que tener algo que te deslumbre. Recuerda que amar también es maravillarse y sorprenderse positivamente por los pensamientos del otro, aunque sea de vez en cuando. Admirar a tu pareja es sentirte orgulloso de alguna característica en la que destaca, el entusiasmo te mantendrá a su lado. Puede ser su belleza, inteligencia, capacidad de trabajo, tenacidad, honradez, su manera de hacer el amor, etc.
Si no sientes admiración por algo en tu pareja aunque sea esporádicamente, las cosas no van bien. Recuerda: Si no te admiran, no te aman.
Cómo hacerle frente a la indiferencia de la pareja y no dejarte aplastar por el sufrimiento:
1. Habla por los codos, comunícate. La guía de tu comportamiento debe ser la comunicación fluida y desprevenida. Quítate los tabúes, prejuicios y temores. Sé asertivo: aprende a manifestar tus entimientos positivos y negativos de una forma socialmente adecuada. Si eres así de expresivo, estás en derecho de negarte a aceptar la indiferencia de tu pareja.
2. Establece tus necesidades y hazlas explícitas. Expresa tu malestar, no temas a la autoridad ni al apego para decir lo que no te gusta. Respétate a ti mismo y considérate merecedor de lo bueno, de lo ano, de lo que nos hace felices y no nos humilla. No te conviertas tú en un ser indiferente tal como lo es tu pareja. No te creas eso de que debes acoplarte a la fuerza a tu pareja por amor, menos cuando eso te hace sufrir por su desamor. La adaptación jamás debería implicar la autodestrucción del yo. El buen amor jamás te hará infeliz ni te exigirá serlo. Define lo que realmente quieres. Cuando se trata de tu felicidad, debes ser totalmente categórico.
3. ¿Tu pareja te ama como quieres que te ame? Después de definir lo que deseas y lo que no deseas en una relación, pregúntate si la persona con la que estás te satisface lo suficiente. Si no te basta, si es muy poco, si es un amor débil, sin expresiones, si debes tú decirle que no te sientes amado, comienza la cuenta regresiva, porque no debes enseñar a tu pareja a amarte. Debe amarte y hacerte feliz, si no es así, déjala.
4. No tienes que justificar tu dolor o alegría ante nadie. Si sientes que tu pareja no te brinda el amor y apoyo que buscas, no intentes justificarla, y expresa lo que sientes. No tienes por qué explicarle a tu pareja que te sientes mal, si te sientes mal, es tu sentir, tu pareja deberá apoyarte y consolarte, jamás hará de menos tu dolor. Tu pareja, si te ama, no te pedirá "razones válidas" para apoyarte en tu tristeza o tu alegría, y jamás te anulará por sentirte triste o feliz. Jamás intentes demostrarle a tu pareja que tus sentimientos de tristeza o de alegría son legítimos. Una buena pareja será tu cómplice en lo fundamental, jamás será indiferente ni a tu dolor ni a tu alegría. Una buena pareja irá tras quien te esté haciendo daño y recibirá con los brazos abiertos a quien te haga sentir bien.
5. No te acostumbres a la indiferencia. Asumirla, es matar la humanidad en ti. Si tu pareja no se interesa lo suficiente por ti, tienes que ser como las flores: debes soltar tu perfume y que el mundo sepa que existes, que los demás puedan sentirte y aspirarte, que sepan que sigues emocionalmente despierta. Quizá alguien quiera aspirar tu aroma...
6. ¿Estilo o patología? Es diferente una persona tímida que lucha por expresar sus emociones, de un indiferente a quien no le importa el prójimo e ignora lo que piensa y siente su pareja y no hace nada para remediarlo. El indiferente crónico es un esquizoide, egocéntrico narcisista o psicópata desalmado. Si amas a una persona tímida, cambiará por ti. Si amas a un esquizoide, egocéntrico, narcisista o psicópata indiferente, no cambiará, al contrario, te arrastrará a su propio infierno.
7. El sexo no sustituye al afecto. Desear no es amar, aunque caminen juntos. Las personas que están en una relación indiferente, tienen sexo con su pareja para sentirse amados. Los mecanismos de defensa se ablandan, pero los gestos sexuales no son gestos de amor ni ternura. Muchas personas tienen sexo constantemente con su pareja para sentirse queridas y llenar el vacío de la indiferencia. Si tu pareja es indiferente contigo, no caigas en el juego de creer que durante el sexo te ama: será únicamente placer por placer.
8. Si eres infeliz en tu relación y no eres capaz de irte, pide ayuda profesional. La indiferencia crónica hace que quien la sufre de su pareja viva en la desesperanza. No permitas estar en una relación en la que falte cariño, amabilidad, cortesía, cuidado, compromiso, interés, preocupación, caricias. Recuerda que el amor debe ser recíproco, si no se devuelve, se pierde. La indiferencia afectiva maltrata y mata. Si estás en una relación de pareja en la que te sientes en el abandono, que vives en la indiferencia, busca ayuda profesional. Los días se harán más largos, tendrás pensamientos negativos acerca de ti mismo y el futuro. No lo dudes. Busca ayuda para salir de esa relación. La depresión puede acabar contigo literalmente.
Imagen: http://thelastwritter.blogspot.com
Ver: Manual para NO morir de amor - Principio VI
No hay comentarios:
Publicar un comentario