1. Aprende a escuchar. Presta atención a todo cuanto te rodea. Es cierto, podemos estar en un momento difícil, pero o¿no ves todo lo bueno que te rodea acaso? Nadie en su vida ha vivido todo mal, hemos sido felices en algunos momentos. Aprende a ver lo bueno que tienes.
2. Aprende a controlar tus pensamientos. Tienes que detener todos aquellos pensamientos negativos, porque en un momento de angustia, nuestra mente nos traiciona. Respira profundo y volverá la calma. No permitas que tu mente divague y te haga pensar en cosas destructivas.
3. No creas todo lo que te dicen. Algunas personas te cuentan sus experiencias, recuerda, es la experiencia de ellos, no la tuya. Asimila para ti lo que te sea útil de un comentario o de un consejo, el resto deséchalo, pues la realidad es distinta de persona a persona.
Imagen: Coaching y Creatividad
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